Cómo elegir el mejor Magnesio
Mi primera recomendación: Magnesio * PRIMEROS DÍAS ◾Si tienes un aparato digestivo sensible, puede ser recomendable comenzar con una cápsula al día durante la primera semana para comprobar la tolerancia.…
Valeria Hiraldo Cuevas
Cómo elegir el mejor Omega 3
Cómo elegir un suplemento de omega-3: diferencias entre EPA, DHA y ALA, fuentes, calidad, beneficios, precauciones y su relación con la microbiota.
Síndrome del Intestino Irritable (SII): Guía clara sobre síntomas, diagnóstico y probióticos según la evidencia científica
El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal funcional, lo que significa que altera el funcionamiento normal del tubo digestivo sin que exista una enfermedad inflamatoria de base…
Probióticos y Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII): Lo que la Evidencia Científica nos Enseña sobre Colitis Ulcerosa, Pouchitis y Enfermedad de Crohn
La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) engloba a un conjunto de trastornos crónicos de carácter inflamatorio que afectan al tubo digestivo. Se caracterizan por presentar un curso clínico fluctuante, evolucionando en…
Microbiota y Trastornos Hepáticos: ¿Qué dice la Ciencia sobre los Probióticos en Encefalopatía Hepática y Hígado Graso (MASLD)?
A continuación, analizamos detalladamente los dos trastornos hepáticos principales recogidos en la evidencia clínica: la Encefalopatía Hepática y el Hígado Graso No Alcohólico (MASLD).
Guía Completa sobre la Erradicación de Helicobacter pylori: Microbiota, Coadyuvancia con Probióticos y Evidencia Clínica
Mi objetivo con este artículo es traducir y explicar de forma muy sencilla y clara toda la evidencia científica disponible en las principales guías clínicas internacionales y documentos de consenso…
Probióticos en el Tratamiento y Prevención de la Diarrea: Guía con Evidencia Científica
La diarrea se acompaña casi siempre de un estado de disbiosis, es decir, una alteración en la composición, abundancia y función de nuestras bacterias intestinales beneficiosas. Aunque la base fundamental…
Guía Científica sobre Microbiota Intestinal y Probióticos: Todo lo que Necesitas Saber
Descubre la guía completa sobre microbiota intestinal, probióticos, prebióticos y disbiosis explicada por Valeria a partir del consenso científico SEFAC-SEMERGEN.
Descuento de Productos
El etiquetado de productos alimenticios puede resultar confuso para muchos consumidores, especialmente cuando se trata de ingredientes específicos como el cacao. Entre los términos más comunes que encontramos en las…
Cómo trabajo la perimenopausia y la menopausia desde tu dieta y hábitos de vida
Perimenopausia, menopausia y postmenopausia: una guía práctica desde la nutrición, la microbiota y la Psiconeuroinmunología